Happy New Year 2020 !

Das neue Jahr beginnt am 19.01.2020 mit einem besonderen Yoga Breakfast Club Special mit Fokus auf Meditation.

Die Yoga & Meditationseinheit ist von 9:30 - 11:30 Uhr und ich werde diesmal zusammen mit Elke unterrichten.

Elke ist Pranayama & Meditationslehrerin und freut sich, die Bewusstwerdung des Atem verbunden mit den positiven Erfahrungen auf Körper und Geist mit euch zu teilen.

Nach der Yoga & Meditationseinheit habt ihr die Möglichkeit das internationale Frühstücksbuffet im SIDE Design Hotel zum Vorteilspreis von 20€ zu genießen. Ausgewählte Teesorten, italienische Kaffeespezialitäten, unterschiedliche frisch gepresste Säfte sowie Waffel- und Eierspeisen sind im Preis mit inbegriffen.

YOGA von 9:30 - 11:30 Uhr
BREAKFAST 11:30 - 14:00 Uhr
(beides einzeln buchbar, Frühstück vor Ort im Side Hotel zu bezahlen)

Yoga-Matten, Blöcke und Yoga Straps werden von unserem Partner Casall zur Verfügung gestellt.

Über Constanze:
Anusara inspiredTM Yoga Lehrerin / RYT 500
Constanze unterrichtet Yoga in Hamburg. Sie vermittelt Yoga mit einer vom Herzen geprägten Einstellung und lädt ein, unsere Verbindung nach Innen zu stärken. Von festgefahrenen körperlichen, geistigen und emotional begrenzenden Ideen, hin zu einem neuen Verständnis und von Selbstakzeptanz geprägten Da-Sein.

Nach mehreren Aufenthalten u.a. in Dubai, Kapstadt und Düsseldorf hat Constanze Ihren Heimathafen in Hamburg gefunden und lebt dort mit Ihrem Hund Buddy. Constanze ist Seelencoach & Familienaufstellungsleiterin und unterrichtet Yoga u.a. im Urban Yoga Hamburg und weltweit auf Retreats.

Die Asana-Einheiten sind für alle Levels geeignet.

Sechs Jahrzente hatte Elke keinerlei Berührungspunkte mit dem Yoga. Als selbständige Rechtsanwältin und Mutter von zwei Kindern waren ihr die Begriffe wie Achtsamkeit, Bewusstsein, und die Verbindung von Körper, Geist und Atem fremd. Durch eine Zufallsbegegnung mit ihrer heutigen Yogalehrerin Constanze nahm Elke an ihrer ersten Yogastunde teil und war begeistert - Yoga wurde zu einem wichtigen Teil ihres Lebens. Weitere Stunden mit Vilas Turske weckten Elkes Wunsch, mehr über das Atem und die Atemtechniken zu erfahren. So absolvierte sie bei Vilas die Atemlehrerausbildung (Pranayama) in Potsdam und hat medizinisch belegt bekommen, dass Pranayama neben der Bewusstwerdung des Atems auch signifikante positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf hat.

Elkes Motivation ist, die Bewusstwerdung des Atem verbunden mit den positiven Erfahrungen auf Körper und Geist mit anderen zu teilen.