"Nimm dich selbst nicht so wichtig!"

"Stell dich selbst hinten an!"

"Erst kommen die Kinder; der/die Partner*in; die Arbeit, erst dann ich!"

Kennst du diese Gedanken?
Du versuchst Tag für Tag die Erwartungen und Bedürfnisse deines Umfeldes zu erfüllen. Deiner Rolle gerecht zu werden.Am Ende des Tages aber ist die Liste der Dinge die du erledigen wolltest immer noch so lang.. Und auf dieser Liste steht in der Regel nicht mal etwas, was nur für dich ist. Was deinen Bedürfnissen entspricht. Was dir wirklich gut tut.

Doch warum ist das eigentlich so?

Glauben wir allen ernstes, dass wir ein wertvoller Beitrag für unser Umfeld sind, wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen, unsere Energietanks immer leerer werden, unsere Laune in den Keller, die Reizbarkeit immer intensiver und der Geduldsfaden immer kürzer wird?

Glauben wir wirklich, dass unsere Lieben, für die wir oft so viel tun, uns nicht mehr lieben würden, wenn wir mal einen Gang zurück schalten und etwas für uns selbst tun? Sie kein Verständnis dafür haben, dass wir mal eine Pause brauchen, Zeit für uns?

Leider ist die Antwort auf diese Fragen für viele ein "Ja", bzw. haben viele sich diese, teils provokativen, Fragen so in der Form noch gar nicht gestellt. Oftmals machen wir einfach statt wirklich darüber nachzudenken, ob unser Beitrag nicht viel wertvoller wäre, wenn es uns wahrhaft gut geht. Es uns gut geht, weil wir auf uns selbst aufpassen, unseren Bedürfnissen nachkommen und das tun, was uns Freude bereitet.

Stattdessen erfüllen wir einfach weiter die Anforderungen unserer Umfeldes oder das, was wir dafür halten. In unsere Umwelt hineininterpretieren.

In dieser Veranstaltung möchte ich dir ein paar der psychologischen und evolutionären Mechanismen dahinter erklären und mit dir darüber sprechen, was dich davon abhält, dich an erste Stelle zu setzen. Warum sich etwas in dir dagegen sträubt und deine innere Stimme sagt "Das ist egoistisch und falsch!"

Darüber hinaus erwarten dich stärkende Übungen und ein geschützter Raum für offene Worte.
Ich freue mich total, wenn du an der Veranstaltung teilnimmst und wir gemeinsam einen Schritt hin zu deiner gesunden Selbstfürsorge tun!

Herzensgrüße, deine Janina

Ort: Zoom-Veranstaltung
Preis: kostenlos